Ακόμα και τα πιο «δύσκολα» παιδιά τρώνε περισσότερα λαχανικά αν τους τα προσφέρετε από πολύ μικρή ηλικία και δε σταματήσετε να τους τα προσφέρετε, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Τα μωρά δεν πρέπει να τρώνε στερεές τροφές πριν τους 6 μήνες
Η εισαγωγή στερών τροφών στη διατροφή βρεφών που είναι κάτω των 6 μηνών εγκυμονεί κινδύνους και πρέπει να αποφεύγεται.
Μοιραστείτε το
Τα ζαχαρούχα γάλατα συνδέονται με την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2
Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσιάζουμε, καλό είναι να αποφεύγουμε να δίνουμε στα παιδιά μας ζαχαρούχα γάλατα, έτοιμους χυμούς, αναψυκτικά ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2 στην ενήλικη ζωή τους.
Μοιραστείτε το
Η υγιεινή διατροφή των παιδιών οδηγεί σε υψηλότερο IQ
Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει με υγιεινή διατροφή μπορεί να έχουν ελαφρώς υψηλότερο δείκτη ευφυίας, σύμφωνα με μία έρευνα από το University of Adelaide.
Μοιραστείτε το
Μερικά καρότα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των υπέρβαρων παιδιών
Ακόμα και μικρές ποσότητες πράσινων και πορτοκαλί λαχανικών μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών, ανεξάρτητα από το αν χάνουν βάρος, δείχνει μια νέα έρευνα.
Μοιραστείτε το
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο, μέλι και lime
Μια υπέροχη δροσιστική σαλάτα με κινόα, φασόλια, πιπεριές και βινεγκρέτ από κόλιανδρο, μέλι και lime. Ιδανική για όσους απέχουν από τη γλουτένη και όσους ακολουθούν vegan διατροφή.
Μοιραστείτε το
Διατροφή και εγκυμοσύνη
H σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτελέσει ασπίδα προστασίας για το νεογνό ενάντια στον διαβήτη, το εγκεφαλικό, τις καρδιακές παθήσεις, τις παθήσεις των νεφρών και την απώλεια της μνήμης στη μετέπειτα ζωή του.
Μοιραστείτε το
Κράκερς με παρμεζάνα και θυμάρι
Συνταγή για νόστιμα κι εύκολα κράκερς . Ιδανική και για όσους απέχουν από τη γλουτένη ,τα αυγά,τα γαλακτοκομικά και τη ζάχαρη.
Μοιραστείτε το
Σοκολατένιες μπουκιές χωρίς ψήσιμο (paleo)
Μια συνταγή που τα παιδιά σας θα λατρέψουν !
Μοιραστείτε το