Το φως από τα tablets ή τα κινητά τις ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να διαταράξει τον ύπνο των παιδιών, κυρίως αυτών που βρίσκονται στις ηλικίες 9 – 15 ετών.
Η ποιότητα ύπνου των παιδιών είναι σημαντική για τις επιδόσεις τους στο σχολείο.
Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσιάζεται, η καλή ποιότητα ύπνου επηρεάζει τις επιδόσεις των παιδιών στα μαθηματικά, τη γλώσσα και την ανάγνωση.
Μοιραστείτε το
Oι οθόνες στα δωμάτια των παιδιών διαταράσσουν τον ύπνο τους
O παιδικός ύπνος δίπλα σε μία μικρή οθόνη ή τηλεόραση μπορεί να είναι μικρότερης διάρκειας, ενώ συνδέεται και με ένα αίσθημα ελλιπούς ύπνου ή ξεκούρασης
Μοιραστείτε το